พอดีมี lorazepam อยู่ค่ะ จริงๆ ของคนที่บ้านแต่เจ้าตัวไม่ได้ใช้เลยว่าจะเอามาใช้ ถึงเป็น 1mg ไงคะ หา 0.5 ตามในกูเกิ้ลไม่ได้ (กะว่าถ้ามันแรงไปจะแบ่งครึ่งเม็ด)
ถ้าเป็น melatonin หาซื้อจากไหนคะ ซื้อร้านขายยาได้เลยหรือเปล่า แต่กลัวอ่อนไปแล้วจะไม่ง่วงอยู่ดี เพราะอย่างที่บอกเคยกินซาแน็กซ์ก็ไม่ง่วง

การปรับ หมายถึงมันต้องใช้เวลาค่ะ กว่าสมองจะกลับมารับคำสั่งให้นอนตอนกลางคืนได้อีกครั้ง ตามปกติก็ต้องกินต่อเนื่องกันสักสองอาทิตย์ค่ะ จึงจะเริ่มเห็นผล ระหว่างนั้นก็แดก lorazepam ควบคู่กันไปก่อนค่ะ

รีวิวผลที่ได้
ไม่ง่วงนะคะ แปลกจัง 0.5 mg เบาไปหรือเปล่า กินเสร็จยังทำนู่นทำนี่ได้ นั่งดูซีรี่ส์ได้อีกสองตอนชิวๆ แต่พอตัดสินใจไปนอนก็แป๊บเดียวหลับไปเลยโดยที่ยังไม่ง่วง ซึ่งปกติถ้านอนผิดเวลาจะไม่หลับตาค้างไปเรื่อยๆ แต่นี่คือนอนสวดมนต์ยังไม่จบบทก็หลับ อาราธนาศีล5 ได้แค่ข้อสามก็ไปแล้ว กินตอนสองทุ่มเข้านอนหลับสามทุ่มกว่า
แต่หลับไม่ลึกเลยค่ะ เหมือนไม่ลึกเท่าปกติด้วย ปวดฉี่ตื่นมาฉี่กลางดึก 4 รอบทั้งสองคืนเลย ทั้งที่ปกติหลับแล้วหลับเลย อย่างดีก็สะดุ้งตื่นรอบนึงหลังนอนไปพักใหญ่หรือก่อนตื่นจริงแล้วหลับได้ต่อ
และคราวนี้ฝันสะเปะสะปะมาก แต่ตื่นมาลืมหมดว่าฝันอะไรบ้าง ทั้งที่ปกติฝันอะไรตื่นมายังจำได้ แต่สองคืนที่ผ่านมาจำได้แต่ว่าฝันนู่นนี่นั่นตลอดคืนแต่ฝันอะไรบ้างไม่รู้
แต่ช่วงเวลานอนยาวขึ้น ปกตินอน 7-8 ชั่วโมง แต่สองวันนี้นอนยาววันละ 10 ชั่วโมงเลย (เข้านอนสามทุ่มตื่นได้ 7-8 โมงเช้า) ตื่นมาไม่เบลอไม่เอ๋อ แต่รู้สึกเพลียปวดเมื่อตามตัวนิดๆ ไม่รู้เพราะนอนมากไปป่าว

กูกิน servin เกือบ 10 ปีแล้วมั้ง ทั้งๆที่มันไม่ใช่ยานอนหลับ แต่ถ้าไม่กินคือนอนไม่หลับเลยค่ะ

ทำไมไม่ไปหหมอก่อน ให้เขาจ่ายยา เขาจะรู้ว่าควรกินแค่ไหน หยุดตอนไหน

ไม่ใช่อยากกินก็กิน

Lora... 0.5 mg จะออกฤทธิ์ประมาณ 4 ชั่วโมง แต่ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยแล้วแต่ผู้ป่วยด้วยครับ

แนะนำให้ทำกิจกรรมอย่างอื่นเพื่อปรับเวลานอนดีกว่าครับ
ถ้าจำเป็นต้องใช้ยา ควรทาน melatonin ตาม รีบนก่อนดีกว่า
อย่างน้อยมันก็ช่วยผ่อนคลายและหลับสบายครับ