ต้องแปะไว้ในที่
จะมองเห็นง่ายๆด้วย
เช่นเล่นคอมพ์อยู่ก็แปะหน้าคอมพ์
หรือตรงที่ผ่านบ่อย

จะไปห้างซื้อของ
จดรายการใส่กระดาษไว้
เสือกลืมหยิบออกมาดูซะงั้น

ที่ร้ายยิ่งกว่าคือ
ลืมที่จะจดนั่นล่ะค่ะ

ถ้าทำเป็นนิสัย นาน ๆ ไปจิตใจและสมองก็อาจสับสน จนเกิดอาการป้ำ ๆ เป๋อ ๆ ได้

Mark Twain จึงกล่าวไว้ว่า ถ้าพูดแต่ความจริง ก็จะไม่ต้องจำอะไร (ว่าโกหกไว้ยังไง)

ส่วนการป้องกันอาการขี้ลืมนั้น บางคนก็บอกว่า วิธีหนึ่งคือ...

ให้มีสติรู้ชัดในขณะที่รับรู้หรือทำอะไร อย่าใจลอยหรือสติไม่อยู่กับเนื้อกับตัว

อาจจะช่วยให้สามารถระลึกถึงสิ่งที่เคยรับรู้มาได้ง่ายและแจ่มชัดยิ่งขึ้น