งานวิจัยยืนยันในวันที่รู้สึกแย่ ๆ ลองเปิดดูคลิปน่ารัก ๆ ของเหล่าบรรดาสัตว์ ทั้งหลาย ก็ทำให้เรามีความสุขขึ้นได้

ใครเป็นบ้าง…ในวันที่เจอกับเรื่องแย่ ๆ พอได้เปิดดูคลิปวิดีโอน่ารักของน้องหมา น้องแมว ก็ทำให้เราอมยิ้ม หัวเราะได้แบบไม่รู้ตัว ทำให้รู้สึกว่าอารมณ์ดีขึ้นได้ แน่นอนเราไม่ได้คิดไปเอง เพราะว่ามีงานวิจัยยืนยันว่า ใครจะรู้ว่าการดูคลิปสัตว์โลกน่ารักทั้งหลายจะช่วยลดความเครียดและความกังวลได้จริง

ผลการศึกษาจากมหาวิทยาลัยลีดส์ (University of Leeds) ประเทศอังกฤษ ร่วมกับการท่องเที่ยวเวสเทิร์นออสเตรเลีย พบว่า การที่เราดูรูปภาพหรือคลิปน่ารักตลก ๆ ของสัตว์อย่างน้อย 30 นาที สามารถทำให้เรามีความสุข ช่วยฟื้นฟูร่างกายทำให้เรามีแรงทำสิ่งต่าง ๆ มากขึ้น อีกทั้งยังช่วยลดความเครียดได้ดีมากอีกด้วย

โดย Dr. Andrea Utley รองศาสตราจารย์ของ University of Leeds ร่วมกับทีมนักวิจัย ได้ตัดต่อคลิปที่รวมสัตว์ทั้งสุนัข แมว และสัตว์สายพันธุ์อื่น ๆ เอาไว้ในหนึ่งคลิปเพื่อทำการทดลอง ซึ่งในคลิปก็มีตัวควอกก้า สัตว์หน้ายิ้มซึ่งมีฉายาว่า “สัตว์ที่มีความสุขที่สุดในโลก” ที่มีหน้าตาน่ารักสามารถทำให้หลายคนรู้สึกดีได้แค่เพียงได้เห็นรูปของพวกมันเอาไว้ด้วย โดยทำการทดลองกับคนจำนวน 19 คน เป็นนักศึกษาที่อยู่ในช่วงสอบ ช่วงที่มีความเครียดสูง โดยให้ผู้ทดลองทำการดูคลิปสัตว์เป็นเวลา 30 นาที

ผลการทดสอบพบว่าหลังจากทุกคนได้ดูคลิปน้อง ๆ ความเครียดก็ลดลงอย่างเห็นได้ชัดมากถึง 35% รวมถึงความดันเลือดและอัตราการเต้นของหัวใจก็อยู่ในเกณฑ์ที่ดีมาก ส่งผลต่อร่างกายและอารมณ์ ดีต่อสุขภาพจิต ช่วยให้มีความสุข อารมณ์ดี

นอกจากนี้จากการทดลองกับกลุ่มตัวอย่างทั้ง 19 คน แล้วพบว่าทุกคนมีความเครียดลดลง ทุกคนต้องตอบแบบสอบถามอีกครั้งว่าชอบดูสัตว์แบบเป็นคลิปหรือรูปภาพมากกว่ากัน ซึ่งพบว่าทุกคนมีชื่นชอบการดูน้อง ๆ แบบเป็นคลิปวิดีโอมากกว่าภาพนิ่ง โดยเฉพาะคลิปที่มีคนกับสัตว์อยู่ด้วยกัน

https://www.youtube.com/watch?v=qs7rhWVDFBw

https://www.youtube.com/watch?v=5F6ULZBf0g8

https://www.youtube.com/watch?v=tpiyEe_CqB4