ของชั้นกิน optimum ไม่เคยแพ้อาหารใดๆเลย

ซื้อตามร้านหรือเว็บที่ไม่ได้เป็นตัวแทนรึเปล่าคะ ของปลอมเปล่ พวกผสม
หรือหล่อนกินพวกเวย์แมส คาร์โบไฮเดรตอย่างเยอะ

ซื้อจากร้านหรือเว็บที่รับรองเท่านั้น ยี่ห้อถูกแพงกินได้หมดค่ะ
แล้วก็เลือกเวย์ คอนเซนเทรต หรือ ไอโซเลท ค่ะ
มันจะเป็นโปรตีนอย่างเดียว ไขมันน้อยมาก สิวไม่ขึ้นแน่นอนค่ะ

เราไม่ได้เป็นสิว แค่เป็นจ้ำๆเหมือนรอยยุงกัด แต่2-3วันก็หาย เช็คแล้วซื้อของแท้ กินตอนแรกร่างกายอาจจะไม่ชิน
ตอนนี้เปลี่ยนมากินฟิตเวย์เหมือนกัน optimum ราคาขึ้นสูงมาก แถมฟิตเวย์รสมัตฉะอร่อยดี

จะแก่ตัวเร็วด้วยนะ คอยดูได้เลย

ตามนี้คะ เปลี่ยนมากิน plant base ดู

แล้วตามรีบนด้วยกินมากแก่ไว

ตอแหล