We have no responsibility for the contents in this web community!

ถ้าเข้ามาแล้วพบว่ากระทู้ไม่เรียงตามวัน/เวลา ให้คลิ๊กตรงคำว่า Date/Time ที่อยู่ตรงแถบสีม่วงๆ นะครับ


ห้ามลงประกาศโฆษณา หรือโปรโมทในเชิงธุรกิจใดๆ ทุกชนิด ยกเว้นสปอนเซ่อร์!!!!!

*** ห้ามใช้เนื้อที่บอร์ดเพื่อแอบแฝงขายบริการทางเพศ ***


เพิ่มเพื่อน

RBR Section


Register
สมัครสมาชิก


What's RBR?
ต่ออายุสมาชิก

**** ส่วนบริการเข้าบอร์ดเฉพาะสำหรับสมาชิก RBR บอร์ด Devil และ บอร์ด Zombie ต้องการติดต่อสอบถาม ส่งเมลล์ที่ ryubedroom@yahoo.com เท่านั้น ****

กรุณาคลิ๊กที่นี่และ Bookmark ไว้ด้วยครับ

Palm-Plaza.com

Subject: "ปกติแอ๋วชอบเด็กหนุ่มใสๆ วัยนิสิต นักศึกษานะคะ หรือแนวตี๋ล่ำหุ่นดีวัยหนุ่มๆ แต่แดดดี้คนนี้ วัย 60 ปีแล้ว แต่ยังหุ่นล่ำและดูอ่อนกว่าวัย แอ๋วเห็นแล้วใจสั่นมากค่ะ"     Previous Topic | Next Topic
Printer-friendly copy     Email this topic to a friend    
Conferences ThE LoveR Topic #288796
Reading Topic #288796
แอ๋วมาเดินตามหาฝัน
Guest

"ปกติแอ๋วชอบเด็กหนุ่มใสๆ วัยนิสิต นักศึกษานะคะ หรือแนวตี๋ล่ำหุ่นดีวัยหนุ่มๆ แต่แดดดี้คนนี้ วัย 60 ปีแล้ว แต่ยังหุ่นล่ำและดูอ่อนกว่าวัย แอ๋วเห็นแล้วใจสั่นมากค่ะ"
 
 04-Jun-26, 01:12 PM (SE Asia Standard Time)
 
   หล่อสุดๆในวัย 60 Chuando Tan เกิดปี 1966 ช่างภาพและอินฟลูเอนเซอร์จากสิงคโปร์ ยืนยันว่ารูปลักษณ์ที่ดูอ่อนเยาว์ของเขามาจากการมีวินัยในชีวิตประจำวัน ไม่ใช่จากการทำศัลยกรรม

ความลับของเขาคือการควบคุมอาหารอย่างเคร่งครัด การฝึกฝนกล้ามเนื้อ ว่ายน้ำทุกวัน และการพักผ่อนที่เพียงพอในตอนกลางคืน

เขาเชื่อว่า 70% ของรูปร่างมาจากการกินอาหารที่ดี และ 30% มาจากการออกกำลังกาย Tan หลีกเลี่ยงกาแฟ ให้ความสำคัญกับการดื่มน้ำ และรักษาตารางการนอนที่สม่ำเสมอ

เรื่องราวของเขาเป็นที่ฮือฮาในฐานะตัวอย่างของการแก่ตัวอย่างมีสุขภาพดีและมีวินัยในตัวเอง มากกว่าการหาสูตรสำเร็จเร็วๆ เขาเสนอแนวทางการใช้ชีวิตที่ยั่งยืนในระยะยาว

อินฟลูเอนเซอร์คนนี้สนับสนุนการมีนิสัยที่เรียบง่ายแต่ท้าทาย แทนที่จะพึ่งพาวิธีการที่หวังผลเร็ว
สุขภาพดีมาจากวินัยล้วนๆ



https://x.com/magmamaxim/status/2061974279626117191


  Alert แจ้งลบข้อความนี้ | IP | boyplaza.net Gay Movies หนังใหม่อัพเดททุกวัน เริ่มต้น 50 บาทเท่านั้น โหลดได้ไม่จำกัด 3 วัน Printer-friendly page | Edit | Reply | Reply With Quote | Top
น้องกิ๊ก
Guest

1. "RE: ปกติแอ๋วชอบเด็กหนุ่มใสๆ วัยนิสิต นักศึกษานะคะ หรือแนวตี๋ล่ำหุ่นดีวัยหนุ่มๆ แต่แดดดี้คนนี้ วัย 60 ปีแล้ว แต่ยังหุ่นล่ำและดูอ่อนกว่าวัย แอ๋วเห็นแล้วใจสั่นมากค่ะ"
In response to message #0
 
 04-Jun-26, 04:09 PM (SE Asia Standard Time)
 
   ไหนล่ะควย


  Alert แจ้งลบข้อความนี้ | IP Printer-friendly page | Edit | Reply | Reply With Quote | Top
พิตต้า ณ สัปปายะสภาสถาน
Guest

2. "RE: ปกติแอ๋วชอบเด็กหนุ่มใสๆ วัยนิสิต นักศึกษานะคะ หรือแนวตี๋ล่ำหุ่นดีวัยหนุ่มๆ แต่แดดดี้คนนี้ วัย 60 ปีแล้ว แต่ยังหุ่นล่ำและดูอ่อนกว่าวัย แอ๋วเห็นแล้วใจสั่นมากค่ะ"
In response to message #1
 
 04-Jun-26, 07:18 PM (SE Asia Standard Time)
 
   มีเงินก็เข้าคลินิคความงามคะ เลเซอร์ ฟิลเลอ คลื่นวิทยุ สมัยนี้คนรวยไม่แก่แล้วคะ


  Alert แจ้งลบข้อความนี้ | IP | boyplaza.net Gay Movies หนังใหม่อัพเดททุกวัน เริ่มต้น 50 บาทเท่านั้น โหลดได้ไม่จำกัด 3 วัน Printer-friendly page | Edit | Reply | Reply With Quote | Top

Conferences | Topics | Previous Topic | Next Topic

*** ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บเพจนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และ ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง
ห้ามโพสข้อความ รูปภาพ ไฟล์ที่มีลิขสิทธิ์ ที่สร้างความเสียหายให้แก่บุคคลอื่น
ท่านสามารถแจ้งลบข้อความได้ที่ Link "แจ้งลบข้อความ" ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือแจ้งมาได้ที่ ryubedroom@yahoo.com


Copyright Palm-Plaza,Inc. All Rights Reserved.


 free counters