#0, ทฤษฎีที่ว่าแดกวิตามินซีไปวันละ1000กรัม2000กรัมต่อวันก็ไม่ได้ประโยชน์เพราะร่างกายก็ขับทิ้งอยู่ดี สู้แดกผลไม้สดๆไม่ได้เพราะร่างกายดูดซุมดีกว่าแม้มีวิตาซีน้อยกกว่า สรุปเอาไงแน่คะ ?
Posted by 🍊🍊🍊 on 28-Jan-23 at 10:34 AM
มันมี2ทฤษฎีน่ะค่ะ ทฤษฎีแรกให้แดกอาหารวิตามินอาหารเสริม บอกรับจากผลไม้มันไม่พอหรอก
อีกทฤษฎีบอกวิตามินซีอาหารเสริมรับไ ร่างกายก็ขับทิ้งเสียเงินฟรี กินผลไม้สดดีกว่าเพราะดูดซึมดีกว่า สรุปแบบไหนแน่คะ
|