สำหรับกะเทยโง่ที่ไม่รู้กลไกของร่างกายนะค่ะ คงนึกว่าหยุดแดกเท่ากับไม่มีอะไรเข้าไปแล้วน้ำหนักจะต้องลดลง โนว์ค่ะ ไขมันในร่างกายพวกมึงฉลาดกว่าที่คิด จะพยายามรักษาตัวเองไว้ให้ได้มากที่สุด เมื่ออดอาหาร สิ่งที่จะเกิดขึ้นก่อนเลยอันดับแรกคือเมตาบอลิสซึ่มหรือการเผาผลาญของร่างกายจะลดลงในระดับที่ต่ำมากเพื่อรักษาพลังงานเอาไว้ ยิ่งทั้งสองคนไม่ได้ทำอะไรวันๆด้วยอยู่บนเตียง ดังนั้นถ้าจะลดความอ้วน ออกกำลังกายค่ะอีตุ๊ด คาร์ดิโอให้มากกว่า30 นาทีขึ้นไปให้ร่างกายต้องดึงพลังงานไขมันมาใช้ แล้วก็แดกไขมันกับแป้งให้น้อยลง