#3, RE: ขอถามป้าๆประจำบอร์ดปาล์มพลาซ่าครับ ถ้าเล่นเวท แต่ไม่เล่นขา แต่วิ่งนานๆยาวๆแทน กล้ามขาจะขึ้นทดแทนการเล่นเลทช่วงขาได้มั้ยครับ
Posted by โสมเกาหลี on 11-Jun-23 at 12:28 PM
In response to message #2
วิ่งได้กล้ามขาแบบกล้ามเนื้อลีนๆค่ะ ส่วนถ้าเล่นเวทตรงช่วงขาจะได้กล้ามเนื้อขาแบบปูดๆประมาณนักเพาะกายค่ะ
|