>ตอนพยายามคุมวันละ 500-700 แคล อดขนาดนี้สักวันร่างกายจะเข้าสู่โหมดจำศีลนะคะเธอ อีกหน่อยน้ำหนักตัวที่ลงๆก็จะไม่ลง จากนั้นกลับไปกินเท่าเดิมก็โยโย่ค่ะ แนะนำว่าทานให้พอดี เลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายควบคู่นิดๆหน่อยๆไปดีกว่านะคะ
อดขนาดนี้สักวันร่างกายจะเข้าสู่โหมดจำศีลนะคะเธอ อีกหน่อยน้ำหนักตัวที่ลงๆก็จะไม่ลง จากนั้นกลับไปกินเท่าเดิมก็โยโย่ค่ะ
แนะนำว่าทานให้พอดี เลือกกินแต่ของที่มีประโยชน์ ออกกำลังกายควบคู่นิดๆหน่อยๆไปดีกว่านะคะ