Go back to previous page
Forum URL: https://www.palm-plaza.com/cgi-bin/CCforum/board.cgi
Forum Name: ThE LoveR
Topic ID: 256938
Message ID: 5
#5, RE: ทำไมคนที่ออกกำลังตลอดๆ ถึงได้ดูเหี่ยว
Posted by น้ำนมข้าว on 07-Feb-24 at 11:34 AM
In response to message #3
>เอาแต่พอดีอย่าหักโหม อย่าไปเชื้อเทรนเนอร์ไทยมาก
>ส่วนใหญ่มันจะสอนตามกันหมด
>คือต้องเพิ่มเลเวลไปเรื่อยๆ ห้ามทำเท่าเดิม คือวันนี้ทำ100
>เดือนหน้าต้อง200 เพิ่มไปทุกเดือน
>สรุปโทรมค่ะ ทุกวันนี้ทำเท่าเดิมตลอดเอาแค่ตัวกระชับไม่ย้วย
>พอล่ะ ผิวใส หน้าไม่เหี่ยว

เห็นด้วยกับป้าอ้วนคนนี้ครับ