Go back to previous page
Forum URL: https://www.palm-plaza.com/cgi-bin/CCforum/board.cgi
Forum Name: ThE LoveR
Topic ID: 258709
Message ID: 0
#0, ขอคำปรึกษาครับ อยากเปลี่ยนตัวเอง อ้วนน้ำหนัก93 มีงบ18000 จะซื้อเครื่องออกกำลังกาย หรือจ้างโค๊ช ดี
Posted by max on 01-Apr-24 at 10:09 AM
อย่าล้อเลียนนะครับ คือรู้สึกแย่ ไปตรวจสุขภาพมา ค่าไขมันพอกตับสูงมาก

ถ้าในงบ หมื่นแปด ผมจะไปเข้าฟิตเนส จ้างโค็ช

หรือจะถอยลู่วิ่งมาวิ่งที่ห้องในราคาเซล์ 14000 ต้นๆ 3แรงม้า ผมมีปัญหาข้อเข่าด้วยครับ ถ้าลู่วิ่งก็พอเดินเร็วได้ เพราะผมเคยทดลองไปเดินเร็วแบบเรื่อยเปื่อยที่สวน แล้ววัดด้วยนาฬิกา ผมว่ามันไม่เวิร์ค

เมื่อก่อนผมชอบออกกำลังกายมาก แต่หลังจากนั้นผมประสบอุบัติเหตุทางจักรยานยนตร์ ผมเลยน้ำหนักตัวเพิ่มเรื่อยๆ เพราะไม่ได้คุมอาหาร

ถ้าจักรยานปั่นแม่เหล็ก พอได้ไหม

การเข้าคอร์สเสียเงินที่ตามเพ้จบอกมี นักโภชนาการ เดือนละ1990 ที่บอกมีเข้ากลุ่มพูดคุย มีแนะนำ แบบนี้มันดีหรือเสี่ยงเสียเงินฟรีไหม บอกมีแนะการกิน มีส่งการบ้าน แล้วมีจัดแข่งขันลดน้ำหนัก มีเพื่อนคุยในเพ็จ อันนี้มันเข้าข่ายหลอกไหมครับ