อ๋อ เริ่มจากเปลี่ยนพฤติกรรมการกินก็ลดลงเยอะละค่ะตอนน้องอ๋อน้ำหนักลด ใช้ชีวิตแบบทำงานเหนื่อยแล้วนอน นอน
นอน เพราะความเพลียค่ะ ตื่นมาหิวก็กินปกติ 1 จาน
แล้วก็ ทำงาน ทำงาน ทำงาน กลับบ้านเพลียเหนื่อย
ก็นอน นอน นอน วนไปแบบนี้ มันก็เท่ากับเราใช้แคล
มากกว่าที่กินเข้าไปโดยอัตโนมัติ
ขนมหรือของหวานปกติไม่ได้กินอยู่แล้ว
น้ำหนักลดลงค่ะ อาจไม่ใช่วิธีที่ดี อาจเป็นวิธีที่ผิดนะคะ
เล่าให้ฟังเฉยๆค่ะ
เอาไว้เป็นทางเลือกนะคะ