#0, เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by กะเทยอ้วยพุงปลิ้น on 24-Apr-25 at 08:53 AM
ท้อแท้มากคะ
#1, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by . on 24-Apr-25 at 09:08 AM
In response to message #0
แล้วทำไมป้าไม่แดกข้าวกล้องแทน ร่างกายขาดสารอาหารมันก็โหยกว่าเดิมป่ะ งดน้ำตาล งดของทอด แดกข้าวไม่ขัดสีค่ะ คนไทยทำไมนิยมแดกข้าวขาวทั้งที่มันทำให้อ้วน ควรเปลี่ยนข้าวขาวเป็นข้าวกล้องให้หมดข้าวขารควรหมดไป
#2, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by วิรงรอง on 24-Apr-25 at 09:12 AM
In response to message #0
>ท้อแท้มากคะ เกิดโยโย่ค่ะ
อย่าหักดิบ
ถ้าไม่ได้เป็นโรคกระเพาะ
แนะนำทำ IF
ทานได้ทุกอย่างที่อยากทาน
เพียงแต่ลดมื้ออาหารค่ะ ค่อยๆ ลดแป้ง น้ำตาล
เพิ่มเนื้อสัตว์จะอยู่ท้อง
ทานผักผลไม้ด้วยนะคะ
#3, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by นะฮะ on 24-Apr-25 at 09:20 AM
In response to message #0
เคยเห็นหักดิบบางคนลงจริง 5 โลทำดีใจ แต่พอหมดแพชชั่น แดกไม่ยั้งกว่าเดิม เพิ่มมา 15-20 โลก็มีค่ะ นี่ว่าการลดความอ้วนอยู่ที่การกินล้วนๆ อาหารเสริมหีแตดที่ขายตามเน็ตนี่ไม่ช่วยไรเท่าไหร่หรอกค่ะป้าอย่าไปเสียเงินซื้อฟรีๆ การควบอาหารสำคัญที่สุด แต่ต้องทนนะคะเพราะน่าเบื่ออยู่ แดกแต่ อกไก่ ไข่ต้ม สลัด โยเกิร์ต วนไป เบื่อมาก จะแดกคลีนก็แพงอีกราคาไม่ได้
#4, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by ป้าข้างบ้าน on 24-Apr-25 at 09:40 AM
In response to message #0
ลดความอ้วนไปทำไมคะอีแก่ ผอมลงไปก็ไม่มีใครเอามึงอยู่ดี
#5, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by สวยรำซิ่ง on 24-Apr-25 at 09:48 AM
In response to message #4
จากใจ
หักดิบถ้าทำได้ผอมไวโครต
แต่ช่วงแรกทรมานสัด
มันมึนหัวมากอารมร์เหวี่ยงน้ำตาลต
กสมองเบลอเหมือนกะเทยเอ๋อ
แต่ว่าผอมไวจัดคะ
เห็นบอกว่าถ้าผ่าน3วันแรกไป
ได้ระบบเผาผลาญเราจะเปลี่ยน
กะเพราะอาหารเราจะหดลง
พอผ่านวันที่3ให้กินที่จะนิดคะ
แดกผลไม้ประคองๆกินไก่ดีแบบไก่ต้มดีที่สุดกินผัก ค่อยๆปรับคะ
แต่ส่วนมากไม่รอดคะ
ช่วง3วันแรกพอมึงแดก100ทั้ง100ร่างกายมึงจะโหยมากกกกกกกกกกกกจะแดกแบบไม่คิดชีวิตคะ
และมึงจะอ้วนหนักกว่าเดิมมาก
#6, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by ยาใจ on 25-Apr-25 at 05:23 AM
In response to message #5
ลองออกกำลังกายแบบพิลาทิส ดู
#7, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by เครื่องขยาย on 25-Apr-25 at 10:33 AM
In response to message #6
ไปให้รถทับดิคะลดไวมาก
#8, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by ค่ะ on 25-Apr-25 at 10:53 AM
In response to message #7
>ไปให้รถทับดิคะลดไวมาก
ให้แม่มึงลองก่อนเลยค่ะ คอมเม้นท์เหมือนพวกตุ๊ดเด็กไม่สวยหน้าโง่เกรียนๆตามบ้านนอก
#9, RE: เหนื่อยคะวิธีการลดความอ้วนด้วยการหักดิบ อดข้าว ทำไมทรมานแบบนี้ สุดท้ายกูก็กลับมาแดกหนักกว่าเดิม
Posted by E5 on 25-Apr-25 at 12:25 PM
In response to message #7
เสพน้ำแข็งแบบน้องใบ้สิคะ ผอมเพรียวสเลนเดอร์รวดเร็วทันใจ
|