>ใช่คะ ใช่คะ นี่ก็กินแป๊บซี่แทนน้ำเลย
>ไอ้คนที่ไม่กินแป๊บซี่มันใช้ชีวิตอยู่กันยังไงวะคะ
>
>
>อย่างวันนี้มื้อเช้านี่ก็เปิดเลย สั่งหมูกรอบซอสญี่ปุ่น ไก่ทอด
>สามชั้นคั่วเกลือ ตบท้ายด้วยข้าวขาหมูกินกับแป๊บซี่ ชื่นใจ
>
>
>พอตกมื้อเที่ยง ไม่รู้จะกินไรก็สั่งพิซซ่าถาดใหญ่มา 2 ถาด
>กินกับแป๊บซี่ 1.5 ลิตร คนเดียวหมดเลยคะ
>
>
>พอมื้อเย็นก็ว่าจะไปกินปุ๊บเฟ่คะ
>แต่ช่วงนี้เหนื่อยง่ายเดินไม่ค่อยไหว พยุงตัวลำบาก
>เลยสั่งหมูกระทะให้มาส่งแทนคะ
>
>พอมื้อค่ำนะคะ ไม่อยากจะกินมาก เดี๋ยวอ้วน เลยสั่งผัดไท กับ
>ราดหน้ามากิน
>
>
>เป็นอันจบ 4 มื้อคะ ระหว่างนี้ถ้าหิวก็มีคุ้กกี้ ขนมปัง
>ช็อกโกแลต เลย์ กินเล่นเผื่อหิวตอนหลังเที่ยงคืนคะ
เป็นเหมือนผมสมัยก่อนเลย แดกแบบนี้มีความสุขมาก แดกเสร็จ นอนเล่นเกมส์ดูหนัง อยากแดกอะไรเปิด app สั่ง ใช้ชีวติให้เต็มทีแบบไม่มีกฎระเบียบการกิน แต่มันจะเป็นผลเสียในอนาคตอันใกล้ การนอนมีปัญหา นอนกรน เป็นกรดไหลย้อน ใส่เสื้อผ้าไม่ได้ เดินลำบากอึดอัดตัวเอง เกลียดร่างกายตัวเอง พออ้วนไปถึงจุดหนึ่งสุดท้ายจะเรื่มคิดว่าตัวเองอายุสั่นขึ้น
-----------------------------------------------------
ผมก็เป็นคนที่กินเป็นแปปซี่มาทั้งชีวิต นี้ก็เลิกไม่ได้ แต่กินให้น้อยลงได้ ทุกวันนี้กินแต่แปปซี่แม็ก + กินให้น้อยลง ปัจจุบันแดกน้ำเปล่ามากกว่าแปปซี่แล้ว ผมมั่นใจว่าผมกินแปปซี่มากกว่าคุณแน่นอนทุกมื้อต้องมีแปปซี่ ปัจจุบันแดกน้ำเปล่ามากกว่าแปปซี่แล้ว
----------------------------------------------------------------------------------------
ออกกำลังลดอาหารช่วยคุณได้จริงๆ ได้สุขภาพ และคุณเรียนรู้วิธีการกินใหม่ ทำยังไงให้แดกแล้วไม่อ้วน มีความสุขกับการใช้ชีวิตขึ้น