#0, ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนมาก ยังไม่ใครไปวิ่งตามสวนอยู่ไหม กูไม่ได้ออกไปวิ่งมาเป็นเดือนละ เข้าแต่ยิมอย่างเดียว
Posted by ราวีกัลยา on 19-Apr-26 at 09:46 AM
ร้อนมาก ล่าสุดที่ไปวิ่งมา ได้แต่วิ่งเบาๆสลับหยุดเดิน เหนื่อยไม่ไหวช่วงนี้เลยเข้ายิมปั้มกล้ามอย่างเดียวไปก่อน โปรเจคผัวนักวิ่งกูเลยต้องเลื่อนไปก่อน 555
#1, RE: ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนมาก ยังไม่ใครไปวิ่งตามสวนอยู่ไหม กูไม่ได้ออกไปวิ่งมาเป็นเดือนละ เข้าแต่ยิมอย่างเดียว
Posted by น้องกิ๊ก on 19-Apr-26 at 05:56 PM
In response to message #0
outdoor ไม่ไหวค่ะ ร้อน เดี๋ยวจะเป็น heat stroke นะคะ
#2, RE: ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนมาก ยังไม่ใครไปวิ่งตามสวนอยู่ไหม กูไม่ได้ออกไปวิ่งมาเป็นเดือนละ เข้าแต่ยิมอย่างเดียว
Posted by ร้อนมาก on 19-Apr-26 at 06:05 PM
In response to message #1
วิ่งเช้านี้ เปียกฮอดฮรรมมม เงี่ยล่อนคัก🥵
#6, RE: ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนมาก ยังไม่ใครไปวิ่งตามสวนอยู่ไหม กูไม่ได้ออกไปวิ่งมาเป็นเดือนละ เข้าแต่ยิมอย่างเดียว
Posted by นังหมู on 19-Apr-26 at 07:59 PM
In response to message #1
>outdoor ไม่ไหวค่ะ ร้อน เดี๋ยวจะเป็น heat stroke นะคะ อ้วนร้อยโลยังจะกล้าไป outdoor
#3, RE: ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนมาก ยังไม่ใครไปวิ่งตามสวนอยู่ไหม กูไม่ได้ออกไปวิ่งมาเป็นเดือนละ เข้าแต่ยิมอย่างเดียว
Posted by ค่ะ on 19-Apr-26 at 06:09 PM
In response to message #0
แก่ หน้าผี ระบบไหลเวียนเสื่อมโทรมตามสภาพ ก็ต้องตามสภาพนะคะอีแก่เหี้ยสวนลุม
เผลอๆ สมองเบลอเอ๋ออีกเพราะดมป๊อบมากโด๊บกระตุ้นมะเร็ง อีแก่
#4, RE: ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนมาก ยังไม่ใครไปวิ่งตามสวนอยู่ไหม กูไม่ได้ออกไปวิ่งมาเป็นเดือนละ เข้าแต่ยิมอย่างเดียว
Posted by กะเทยมาก on 19-Apr-26 at 06:10 PM
In response to message #0
ซ้อมลงนรก ร้อนแค่นี้ทำบ่นหรอคะป้าตุ๊ดแก่ผีเหี้ยเฝ้าบอร์ด
#5, RE: ช่วงหน้าร้อน อากาศร้อนมาก ยังไม่ใครไปวิ่งตามสวนอยู่ไหม กูไม่ได้ออกไปวิ่งมาเป็นเดือนละ เข้าแต่ยิมอย่างเดียว
Posted by รันคลับ on 19-Apr-26 at 07:42 PM
In response to message #0
วิ่งช่วงเช้าอย่างเดียวโดยรวมวิ่งได้น้อยลง ช่วงนี้ระวังขาดน้ำเกลือแร่
|