| Go back to previous page | |
| Forum URL: | https://www.palm-plaza.com/cgi-bin/CCforum/board.cgi |
| Forum Name: | ThE LoveR |
| Topic ID: | 247504 |
|
#0, เล่นสควอชใส่น้ำหนัก 30 โลได้ 100 ครั้ง แต่นั่งควยได้ไม่ถึง 5 นาที ปวดขามากเป็นเพราะอะไร Posted by babe on 10-Jun-23 at 09:43 PM ชอบขานักบอลเลยเน้นเล่นขา ตอนนี้กล้ามเนื้อขาแน่นแบบแข็งๆเลย แต่พอไปนั่งควยทั้งท่าคุกเข่าหรือนั่งยองได้ไม่ถึง 5 นาที แบบขาร้าวไปหมด โดนเยดเสดต้องเดินกะเผลก เป็นเพราะอะไร หรือเกร็งกล้ามเนื้อไม่ถูก เกร็งก้นมากไป แต่ตอนเล่นสควอชหรือเดทลิฟก็เกร็งกล้ามเนื้อก้นตลอดนะ #1, RE: เล่นสควอชใส่น้ำหนัก 30 โลได้ 100 ครั้ง แต่นั่งควยได้ไม่ถึง 5 นาที ปวดขามากเป็นเพราะอะไร Posted by กวน อิม ล้าน ล้าน ภาค on 10-Jun-23 at 09:46 PM In response to message #0 #2, RE: เล่นสควอชใส่น้ำหนัก 30 โลได้ 100 ครั้ง แต่นั่งควยได้ไม่ถึง 5 นาที ปวดขามากเป็นเพราะอะไร Posted by สร้อยสะอางค์ on 10-Jun-23 at 10:13 PM In response to message #1 แต่งเรื่องตอแหลไป ก็ไม่ทำให้มึงหายจากการเป็นกะเทยหน้าปลวกหีร้างรูตันไปได้หรอกค่ะ #3, RE: เล่นสควอชใส่น้ำหนัก 30 โลได้ 100 ครั้ง แต่นั่งควยได้ไม่ถึง 5 นาที ปวดขามากเป็นเพราะอะไร Posted by เลขา จขกท. on 10-Jun-23 at 10:19 PM In response to message #2 >แต่งเรื่องตอแหลไป #4, RE: เล่นสควอชใส่น้ำหนัก 30 โลได้ 100 ครั้ง แต่นั่งควยได้ไม่ถึง 5 นาที ปวดขามากเป็นเพราะอะไร Posted by สมเพชเลยตอบให้ on 11-Jun-23 at 12:42 PM In response to message #0 น้ำหนักรวม 30*100 = 3000Kg/ตีซะ หนึ่งชม 60 #5, RE: เล่นสควอชใส่น้ำหนัก 30 โลได้ 100 ครั้ง แต่นั่งควยได้ไม่ถึง 5 นาที ปวดขามากเป็นเพราะอะไร Posted by babe on 11-Jun-23 at 07:45 PM In response to message #4 อัพหน่อย ซีเรียสนะ ตอนนี้เหมือนกล้ามต้นเนื้อขาด้านในจะอักเสบ | |
