#0, ใครอยากลดน้ำหนักแบบด่วน น้องมาแนะนำคะ ทำกับตัวเอง ใช้เวลา 5 วัน เฮ้ยยยแกรรรรร ลดไป 12 กิโลค่ะ สนุกไม่น่าเบื่อ ไม่ต้องเสียเงินจ้างเทรนเน่อร์ค่ะ
Posted by เทรนเน่อร์ฟ้าครึ้ม on 13-Jun-23 at 06:58 PM
ช่วงอาทิตย์ก่อน น้องตระเวนล่าควยในซาวน่าติดกันมา5 วันค่ะ จากน้ำหนัก 75 ตอนนี้เหลือ 63 ค่ะ กรีสสสสสส
เพราะในซาวน่ามันต้องเดินตลอดใช่ไหมคะ เดินล่าควย เหมือนเราเดินเกินวันละ 10000 ก้าวแน่ๆ ค่ะ น้องใช้เวลาอยู่ในซาวน่าวันละ 3-4ชั่วโมง เดินล่าควยเสร็จไปแช่น้ำ บ้าง ไปอบตัวในซาวน่าบ้าง
แล้วเย็ดกันวันละ 3 ควย แต่ละควย ใช้เวลา 30 นาทีไงคะ
เธอขา คือ เย็ดกันทีใช้แต่ละท่า เหงื่อไหลจนจะหมดตัวค่ะ สารพัดท่า ก็คือการออกกำลังกายได้ทุหส่วนไปในตัวค่ะ
เห็นไหม ลดน้ำหนักได้ทันใจ สนุก เสียว ไม่ต้องเหนื่อยๆวิ่งค่ะ ร้อนก็ร้อน pm อีก
#1, RE: ใครอยากลดน้ำหนักแบบด่วน น้องมาแนะนำคะ ทำกับตัวเอง ใช้เวลา 5 วัน เฮ้ยยยแกรรรรร ลดไป 12 กิโลค่ะ สนุกไม่น่าเบื่อ ไม่ต้องเสียเงินจ้างเทรนเน่อร์ค่ะ
Posted by ว.วินิจฉัย สถุน on 13-Jun-23 at 07:47 PM
In response to message #0
อย่าลืมไปตรวจเลือด นะคะ
#2, RE: ใครอยากลดน้ำหนักแบบด่วน น้องมาแนะนำคะ ทำกับตัวเอง ใช้เวลา 5 วัน เฮ้ยยยแกรรรรร ลดไป 12 กิโลค่ะ สนุกไม่น่าเบื่อ ไม่ต้องเสียเงินจ้างเทรนเน่อร์ค่ะ
Posted by PungPorn on 13-Jun-23 at 08:02 PM
In response to message #1
สวยมากสินะเดินยั่วผู้ไม่หยุด
|