We have no responsibility for the contents in this web community!

ถ้าเข้ามาแล้วพบว่ากระทู้ไม่เรียงตามวัน/เวลา ให้คลิ๊กตรงคำว่า Date/Time ที่อยู่ตรงแถบสีม่วงๆ นะครับ


ห้ามลงประกาศโฆษณา หรือโปรโมทในเชิงธุรกิจใดๆ ทุกชนิด ยกเว้นสปอนเซ่อร์!!!!!

*** ห้ามใช้เนื้อที่บอร์ดเพื่อแอบแฝงขายบริการทางเพศ ***


เพิ่มเพื่อน

RBR Section


Register
สมัครสมาชิก


What's RBR?
ต่ออายุสมาชิก

**** ส่วนบริการเข้าบอร์ดลับเฉพาะสำหรับสมาชิก RBR (บอร์ดรูป Devil), (บอร์ดวีดีโอ Zombie) ต้องการติดต่อสอบถาม ส่งเมลล์ที่ ryubedroom@yahoo.com เท่านั้น ****

กรุณาคลิ๊กที่นี่และ Bookmark ไว้ด้วยครับ

Palm-Plaza.com

Subject: "กูสงสัยอีพวกเล่นโหนบาร์ ย่างเดียวแล้วหุ่นลีน มีแต่กล้าม 6 pack เห็นชัด มันเป็นไปได้อย่างไง เพราะถอดเสื้อโหนบาร์โชว์หุ่นก็เหมือนเล่นเวท คือไม่ใช่คาร์ดิโอ้ ไม่ช่วยสลายไขมัน" Archived thread - Read only
    Previous Topic | Next Topic
Printer-friendly copy     Email this topic to a friend    
Conferences ThE LoveR Topic #247660
Reading Topic #247660
น้องชะนีหีโบ๋
Guest

"กูสงสัยอีพวกเล่นโหนบาร์ ย่างเดียวแล้วหุ่นลีน มีแต่กล้าม 6 pack เห็นชัด มันเป็นไปได้อย่างไง เพราะถอดเสื้อโหนบาร์โชว์หุ่นก็เหมือนเล่นเวท คือไม่ใช่คาร์ดิโอ้ ไม่ช่วยสลายไขมัน"
 
 14-Jun-23, 07:48 PM (SE Asia Standard Time)
 
   กูงงค่ะ คือตามทฤษฎี การเล่นฟิตเนส หรือโหนบาร์ ช่วยเพิ่มกล้ามเป็นหลัก ถ้าจะสลายไขมันตามตัวต้องคาร์ดิโอ้แบบว่ายน้ำ หรือวิ่งต่อเนื่องไม่หยุดนานๆ แต่ทำไมอีพวกเล่นโหนบาร์หลายคนเล่นไปเล่นมา ไม่กี่เดือน ไขมันหาย มีซิกแพคเกิดขึ้นได้คะ ไม่เข้าใจค่ะ
งงค่ะ


  boyplaza.net Gay Movies หนังใหม่อัพเดททุกวัน เริ่มต้น 50 บาทเท่านั้น โหลดได้ไม่จำกัด 3 วัน Printer-friendly page | Top
Trainer of the year
Guest

1. "RE: กูสงสัยอีพวกเล่นโหนบาร์ ย่างเดียวแล้วหุ่นลีน มีแต่กล้าม 6 pack เห็นชัด มันเป็นไปได้อย่างไง เพราะถอดเสื้อโหนบาร์โชว์หุ่นก็เหมือนเล่นเวท คือไม่ใช่คาร์ดิโอ้ ไม่ช่วยสลายไขมัน"
In response to message #0
 
 14-Jun-23, 08:00 PM (SE Asia Standard Time)
 
   การสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมกล้ามเนื้อต้องใช้พลังงานจากร่าง ซึ่งก็ต้องเผาผลาญสารอาหาร แป้ง น้ำตาล และไขมันที่สะสมมาใช้ ซึ่งระหว่างซ่อมแซมและสร้างก็จะดึงพลังงานมาใช้ตลอดเวลา สามารถลด fat ได้ดีกว่า cadio อีกครับ ส่วน cadio ก็ช่วยเผาผลาญเหมือนกัน แต่จะให้เผาผลาญไขมันได้นั้นต้องมีความต่อเนื่องคงที่อย่างน้อย 45 นาทีครับ แต่ cadio ดีตรงที่บริหารหัวใจให้แข็งแรงครับ รายละเอียดเล็กน้อยมีอีกเยอะ ขออธิบายแบบคร่าวๆพอนะครับ


  Printer-friendly page | Top
ผัวเกรนนี่
Guest

2. "RE: กูสงสัยอีพวกเล่นโหนบาร์ ย่างเดียวแล้วหุ่นลีน มีแต่กล้าม 6 pack เห็นชัด มันเป็นไปได้อย่างไง เพราะถอดเสื้อโหนบาร์โชว์หุ่นก็เหมือนเล่นเวท คือไม่ใช่คาร์ดิโอ้ ไม่ช่วยสลายไขมัน"
In response to message #1
 
 14-Jun-23, 08:01 PM (SE Asia Standard Time)
 
   มันคือท่าคอมพาวครับ ที่เล่นแล้วได้หลายๆส่วนพร้อมกัน


  boyplaza.net Gay Movies หนังใหม่อัพเดททุกวัน เริ่มต้น 50 บาทเท่านั้น โหลดได้ไม่จำกัด 3 วัน Printer-friendly page | Top
MeSureISMaterialgay
Guest

3. "RE: กูสงสัยอีพวกเล่นโหนบาร์ ย่างเดียวแล้วหุ่นลีน มีแต่กล้าม 6 pack เห็นชัด มันเป็นไปได้อย่างไง เพราะถอดเสื้อโหนบาร์โชว์หุ่นก็เหมือนเล่นเวท คือไม่ใช่คาร์ดิโอ้ ไม่ช่วยสลายไขมัน"
In response to message #0
 
 14-Jun-23, 08:49 PM (SE Asia Standard Time)
 
   ขอบคุณครับ หมี่ชั่วได้ความรู้จากกระทู้นี้เยอะมากเลยครับ


  Printer-friendly page | Top
เอฟตี
Guest

4. "RE: กูสงสัยอีพวกเล่นโหนบาร์ ย่างเดียวแล้วหุ่นลีน มีแต่กล้าม 6 pack เห็นชัด มันเป็นไปได้อย่างไง เพราะถอดเสื้อโหนบาร์โชว์หุ่นก็เหมือนเล่นเวท คือไม่ใช่คาร์ดิโอ้ ไม่ช่วยสลายไขมัน"
In response to message #3
 
 14-Jun-23, 08:56 PM (SE Asia Standard Time)
 
   ชอบหุ่นพวกนี้มาก ล่ำแต่ลีนสวยดี


  boyplaza.net Gay Movies หนังใหม่อัพเดททุกวัน เริ่มต้น 50 บาทเท่านั้น โหลดได้ไม่จำกัด 3 วัน Printer-friendly page | Top

Conferences | Topics | Previous Topic | Next Topic

*** ข้อความที่ท่านได้อ่านในเว็บเพจนี้ เกิดจากการเขียนโดยสาธารณชน และตีพิมพ์แบบอัตโนมัติ ผู้ดูแลเว็บไซต์แห่งนี้ ไม่จำเป็นต้องเห็นด้วย
และ ไม่รับผิดชอบต่อข้อความใดๆ ผู้อ่านจึงควรใช้วิจารณญาณในการกลั่นกรองด้วยตัวเอง
ห้ามโพสข้อความ รูปภาพ ไฟล์ที่มีลิขสิทธิ์ ที่สร้างความเสียหายให้แก่บุคคลอื่น
ท่านสามารถแจ้งลบข้อความได้ที่ Link "แจ้งลบข้อความ" ที่มีอยู่ใต้ข้อความทุกข้อความ หรือแจ้งมาได้ที่ ryubedroom@yahoo.com


Copyright Palm-Plaza,Inc. All Rights Reserved.


 free counters